Beweeg Natuurlijk!

Nieuw en uniek in de Kempen: Beweeg Natuurlijk! Looptrainer Leo van Avendonk en natuurcoach Nienke Erisman uit Hooge Mierde hebben de krachten gebundeld om jou op een natuurlijk manier (weer) in beweging te krijgen of te houden. Bovendien leer je van en met de natuur ook jezelf beter kennen. Ons aanbod is ook in beweging zodat we altijd maatwerk kunnen leveren. Dat is onze kracht. 

Doel(groep):

kinderen en volwassen in en met de natuur in beweging krijgen en houden (zowel fysiek/mentaal als emotioneel. Individueel (particulier) of groepen (scholen/verenigingen of vrienden)

Diensten:

• Bewegen in de natuur (laagdrempelig voor iedereen: weer lekker in je vel komen middels wandelen, ademhalingsoefeningen, joggen, lenigheid/krachttraining, ontspannen en genieten van de natuur)
• Runningtherapie volwassenen en adolescenten met lichte burnout- of lichte depressie-klachten (mentaal weer in balans komen middels (hard)lopen in de bossen)
• Bootcamp (fysieke uitdaging op en rondom de Spartelvijver voor groepen kinderen en/of volwassen. Grenzen opzoeken en verleggen met gebruik van oa bootcampbaan en allerhande natuurlijke materialen)
• Kinderfeest (zomer -> spellen met banden en water, obstakels, modder incl eten/drinken)
• Nieuw: Natuurbeleving (op maat voor iedere doelgroep: alle zintuigen leren gebruiken, seizoenen beleven, elementen ervaren, genieten en ontdekken dat je onderdeel uitmaakt van de natuur, “bosbaden”/shinrin-yoku)
• Nieuw: Natuureducatie (vooral voor scholen/jeugd: flora/fauna, natuur en landschap (h)erkennen. Leren van de natuur, leuke weetjes, speuren met interessante opdrachten, mogelijkheid op pad met boswachter/natuurgids)
• Nieuw: Bodemonderzoek (speciaal voor scholen/jeugd: wereld onder je voeten ontdekken, geologisch/geomorfologisch/(milieu)technisch met boren, proefjes en opdrachten)
• Nieuw: Struintochten (bijv. hutten bouwen/speurtocht/puzzeltocht/GPS of kompas/eventueel met gezond picknicken met natuurproducten).

Interesse of vragen? Neem gerust contact met ons. Dan bespreken we samen de vragen, wensen en mogelijkheden.

Je hebt geen sportachtergrond nodig. Iedereen is welkom! Nienke en Leo motiveren je zodat eventuele twijfels veranderen in zelfvertrouwen en een betere conditie. Je komt letterlijk en figuurlijk lekker in je vel te zitten.

Kom, doe je mee?

LOCATIE 

We hebben 2 mooie startlocaties in Hooge Mierde. De Spartelvijver aan de Weeldsedijk 1 en Praktijk Heel Natuurlijk aan de Luther 12 met het achterliggend natuurgebied 't Zwartven.

Twijfel je of Beweeg Natuurlijk bij je past? Je kunt altijd vrijblijvend een keertje meedoen met onze beweegtrainingen! Neem gerust contact met ons op voor al je vragen.

Namens het begeleidingsteam heten wij jou van harte welkom!

Leo van Avendonk (trainer Dorpslopers en eigenaar Beweeg Natuurlijk: info@beweegnatuurlijk.com, telefoon: 06-50515466)
Nienke Erisman (trainer en natuurcoach bij Heel Natuurlijk Coaching & Advies: info@heelnatuurlijk.coach, telefoon: 06-49834992)